Kopi satu

Pengambilan secawan kopi atau teh sehari dapat mengurangkan seseorang utk mendpt kanser otak sebanyak 34% berbanding mereka yang tidak mengambilnya langsung berdasarak kajian AMerican Journal of Clinical Nutrition. Kadar antioksida yang tinggi dalam minuman ini dapat mencegah sel kanser terbentuk di otak.

Sebenarnya bukan sahaja kopi yg mengandungi antioksidan yg tinggi. Kalau anda x minum kopi byk lagi pilihan lain di rak2 kedai. Boleh minum jus buah-buahan kalau malas sgt nk kupas buah tu. Saya suka Powerberries daripada jenama keluaran Marigold kerana ianya tterhasil daripada gabungan pelbagai buah beri yang kaya dgn antioksida. Juga tiada gula tambahan dan tak perlu risau tentang kalori tambahan. Rasanya pun sedap... cubalah